海外旅行で下痢したのですが・・・心配です。

海外旅行中、或いは帰国後に下痢を発症することを「旅行者下痢症」と総称しています。
発展途上国を訪問した人の２０〜５０％が罹患するといわれます。多くの場合、腹痛を伴い、病気によっては、悪心、嘔吐、発熱、血便が見られることがあります。

原因：色々なことが考えられ、一概に結論付けできませんが、大きく分けると次のことが考えられます。
　1.疲労による体調の変化、旅行中の不安や疲労、ストレスからくる精神的な胃腸障害。
　2.渡航先の飲み水や食品による一過性の胃腸障害。
　　海外では硬水（ミネラル分を多く含む）の多くあり、ミネラルが腸を刺激して下痢を引き起こします。
　　また、強い香辛料や変性した油が下痢を起こすことがあります。
　3.生水、サラダ、食べ物などに付着したウイルスや細菌などの経口感染による病的なもの。
　　・ウイルス（ノロウイルス、ロタウイルスなど）
　　・細菌（病原性大腸菌、サルモネラ菌、腸炎ビブリオ、キャンピロバクターなど）
　　・寄生虫（赤痢菌アメーバ、ランブル鞭毛虫、クリプトスポリジウムなど）

予防法：多くは水、食物からの感染です。生水、生野菜は避けましょう。肉類・魚介類は火の十分に通ったものを食べるようにします。

治療法：最も大切なことは、失われた水分を速やかに補給することです。室温のスポーツドリンクを少しずつ飲用します。軽い下痢は、１〜２日安静にしていると、たいていは治ります。激しい下痢や血便が混ざっている下痢の場合は医療機関に相談することが大切です。

[ 更新:2007-06-05 ]